CUANDO SE PRODUCE LA NOMOFOBIA Y PASOS PARA SUPERARLA

                               CUANDO SE PRODUCE?

La nomofobia puede manifestarse en las siguientes situaciones:

-  No tener el móvil encima
-  Olvidarlo en casa
-  Quedarse sin batería
-  Estar en una zona sin cobertura 

PASOS PARA SUPERARLA

1.   Consulta con un especialista.La Nomofobia es un trastorno de ansiedad, y como tal, debe ser tratado por un profesional de la salud. Se recomienda la terapia cognitivo- conductual que tiene que ver con la modificación de la conducta.

2.   Apaga el móvil durante la noche. De a poco, puedes proponerte tomar distancia del teléfono móvil apagándolo por la noche.

3.   Aléjalo de ti. Mientras estés dentro de tu casa, trata de dejar el móvil en otra habitación.

4.   Breves salidas sin el móvil. Cuando tengas que ir de compras o a algún lugar cercano de tu casa, trata de salir sin tu teléfono móvil.

5.   Elimina toda aplicación que te permita conectarte a Internet. De esta manera, reduces la utilización del teléfono móvil a recibir, enviar mensajes de texto, hacer y responder llamadas.

          

la nomofobia embarca las siguientes generalidades:

* los últimos estudios demuestran que una persona consulta su teléfono móvil  una media de 34 veces al día, lo que denota una franca dependencia a la tecnología.

* es posible que ustedes también hayan padecido una desagradable sensación de ansiedad, intranquilidad, si ha olvidado el teléfono móvil en casa. se considera una enfermedad moderna y se llama nomofobia.

dato curioso:  el 96% de las personas disponen de un teléfono móvil para realizar sus consultas. anteriormente solo las mujeres y hombres empresarios disponían del teléfono móvil pero en la actualidad en 26% de lo usuarios tienen dos móviles y el 2% hasta tres teléfonos.

* el 33% de las personas navegan en Internet a través de su teléfono. Colombia es uno de los países con mas teléfonos móviles por habitantes y casi 10 millones de colombianos utilizan whatsapp para enviar mensajes o fotos.

* el uso exagerado del celular es una gran problema ya que nuestra vida se va acabando, poco a poco y nada ni nadie puede solucionar el problema ya que nosotros mismos somos dueños y sabemos que es bueno y que es malo.

* la nomofobia nació en el siglo XXI porque tecnología avanza y nosotros los jóvenes somos los mas afectados .

* dejemos el celular a un lado y hagamos lo que verdaderamente nos importa que es estar con nuestros amigos y familia por que ellos son lo mas preciado que podemos tener.

Este vídeo trata de las consecuencias del uso del celular, pon mucha atencion:

www.youtube.com/watch?v=q4dcLpS4oPI

NOMOFOBIA

QUE ES?

La nomofobia se trata básicamente de un trastorno, que se sufre por estar en la condición de quedarnos sin celular  ya sea, por motivos de carga, o de quedarnos sin Internet. Esto hace que las personas se alejen del mundo real y que día a día la comunicación verbal se acabe.

CARACTERÍSTICAS?

 Los adictos al celular no pueden:

* Pasar mucho tiempo sin revisar sus correos, mensajes de texto, y redes sociales.

* Le dan mayor importancia a los teléfonos móviles que a las personas que estas a su alrededor.

* Tienen problemas de autoestima, dificultades de atención, 

* Una de sus mayores características es que los jóvenes están perdiendo el interés al estudio no sabiendo, que este es el que permite salir adelante,mientras que el celular esta distorsionando el aprendizaje.

POSDATA

A qui vemos algo relacionado con los nomofobicos para que se vallan dando cuenta que los celulares los están llevando a alejarse de un  mundo real  llevándolos  a un mundo de fantasía   donde solo existen los celulares. Mas adelante daremos tics del como superar una nomofobia.